Davranışçı psikoloji perspektifinden çok pragmatik bir yazı olacak bu şimdi. Depresif olmamak için insanın günlük hayatta bir çaba harcaması gerekiyor. Çaba harcamadan yan gelip yatarak mutlu olunamıyor maalesef. Nasıl ki bebek doğdu, doğduğu anda ağladı, gel gör ki haftalar sonra beyni kontrollü bir gülümseyişe izin verecek kadar gelişti… Aynı şekilde yetişkin insan da her şey pişsin önüme konsun …
Minuchin’in aile terapisi üzerine yazdığı kitaplarından birinde yaptığı benzetmeden çok etkilenmiştim. Kitabın yılı 1981, yani Star Wars serisinin ilk filminin yayınlanmasından dört yıl sonra. Diyor ki “filmden sonra, çocuklarına filmin sonunu açıklamaya çalışan ebeveynleri dinleyin. Babası kötücül Darth Vader olan Genç Luke Skywalker nasıl hem bir kahraman olmuş hem de hala iyi biri kalabilmiştir?”. Minuchin’in …
My stroke of insight, bir TED konferansı. Nöroanatomist Jill Bolte Taylor, abisi şizofren olduğundan sinir sistemini incelemek için bu konuda uzmanlaşmış bir bilim insanı ve 18 dakikalık konferansında 37 yaşındayken yaşadığı felç deneyimini anlatıyor. Sinir sistemi konusunda uzman birinin felç geçirmesi de bir başka oluyor tahmin edersiniz ki. Sağ ve sol beyni arasındaki bağlantı koptuğunda benliğin ve …
“Kalbinde çözülmeden kalan her şey için sabırlı ol. Soruların kendisini sevmeye çalış, kilitli odalar ve yabancı lisanda yazılmış kitaplar gibi. Cevapları şimdi arama. Şu anda cevaplar sana verilemez çünkü sen henüz onlarla yaşayamazsın. Bu, her şeyi yaşama meselesidir. Şu anda senin, soruyu yaşaman gerekiyor. Belki daha ilerde, farkına bile varmadan, günün birinde kendini cevabını yaşarken …