Psikodinamik psikoterapi, danışanın aklına gelen her şeyi terapistine anlatmasını esas alan bir konuşma terapisidir. Bu süreçte, bireyin farkında olmadan kendini sınırlayan tekrarlayan davranış ve düşünce biçimlerinin farkına varması hedeflenir. Bu sayede kişinin benliği güçlenir. Kişi içsel gerilimleri daha iyi yönetir ve dış gerçeklikle daha sağlıklı bir şekilde başa çıkar. Terapi, haftada bir veya iki kez, yüz yüze gerçekleştirilir ve her seans 45 dakika sürer.
Sıklıkla Çalışılan Konular
- Mutsuzluk, çökkünlük ve kaygı gibi zorlayıcı duygular
- İlişkisel çatışmalar (sevgililik, arkadaşlık, akrabalık sorunları vb.)
- Kişilerarası sınırlar
- Kayıp ve yas süreçleri
- Hayattaki büyük değişim/geçiş dönemleri (göç, ayrılık, boşanma, evlilik, çocuk sahibi olma vb.)
- Bireysel ihtiyaçlar ve isteklerin farkındalığı
- Değişim ve karar verme süreçleri
Uzaktan Çevrimiçi (Online) Psikoterapi
Danışanın yaşadığı yerde terapist bulunmaması veya ofiste yüz yüze Türkçe terapi imkanı olmaması durumlarında, uzaktan çevrimiçi terapi yapılabilir. Seans için kişinin gizliliğini sağlayabileceği sessiz bir oda, görüntülü görüşme cihazı (bilgisayar/tablet) ve yüksek hızlı internet bağlantısı (Fibernet, 4G) gereklidir.